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| もうすぐつつじもきれいな季節。 |
6日から、新年度から毎日書こうと決めて日付調整して書いてきたけど、
ギブアップ！。無理せず書ける時に書きます。
この間から、食べ物とはなんぞ？ということを掘り下げています。
そもそも、食べ物＝（イコール）
空腹を補うもの。
体の活動に必要なカロリーを補うもの。
食べたいという欲求を満たすもの。
体の臓器を癒し、整えるもの。
心を癒し、リラックスさせるもの。
というように、その時々で
その人の意識、思考のスイッチを変える
不思議な存在ではあります。
でも、どれも行き着くところ
なぜ人は食べ物を食べるかといったら、
「幸福を求めるため」
ではないでしょうか？。
空腹が満たされる＝幸せ。
体を動かす＝幸せ。
食べたいものが食べられる＝幸せ。
体の臓器を整える＝健康＝幸せ。
心を癒し、リラックスする＝幸せ。
になるわけですよね？。
それなのに、それなのに、
それを食べている時は幸せだったのに、
食べ終わってから、
「〜〜を食べて、太っちゃう〜」
「〜〜を食べて、具合が悪くなる〜」
「〜〜を食べると、コレステロールが上がる〜」
などなど、
と食べ終えた時に、
罪悪感、嫌悪感にも似た感情が起きるのは
なぜなんでしょう？。
嫌々、砂を噛むような食べ物を食べなきゃいけない場所も
世界にはあるわけで、
それに類する、玉石混合の食べ物があるとしても、
でも今の日本では、ほとんど大多数の人が
食べているときは、なんらかの＜幸福感＞、＜満足感＞を
感じながら食べているはず。
その食べ物のもつエネルギー、カロリー以上に、
私たちの意識が、心と体に影響していると言えないだろうか？。
PTSD（心的外傷後ストレス障害）、や摂食障害など
心理的ストレスが、体に影響を及ぼすということは広く知られていることだし、
同じように、
普段の食事をする前、している時、した後、で
どのような心理状態かは、その食べ物が
体に働きかける作用と同様、またはそれ以上に体への作用が違ってくるはずだ。
もちろん、食物アレルギーや、服用している薬の効果を
押さえてしまう食べ物の場合などは、また別の話です。
多くの人の場合、
食べている時＝幸せな食べ物
食べ終わって＝憎たらしい食べ物
になってないだろうか？。
だったら、食べ終わった後も、
幸せな食べ物であるという持続させればいい
ワケけじゃないですか？。
そんなときは、
自分の意識をコントロールすればいいのだ、
と気づきました。
以前
「思考が遺伝子、細胞の構造を変えていく」ということを書きました。
意識や思考、気持ちというのは見えないエネルギーですが、
私たちは、それがあることで日々の行動を行っていますよね？。
意識、思考、気持ちが、
私たちの行動をスイッチオンしている。
ということは、
食べるものは、私たちの体のエネルギーになりますが、
その食べ物のエネルギーが、
どのように私たちに働きかけるのかを、スイッチオンするのは、
意識、思考、気持ちなのだということです。
食べ物への
ネガティブ意識を、元々の幸福感、
ポジティブ意識意識を持続すること。
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健康的に食べるとは？を考える
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