2015/09/04

身体の声を聞く方法とは?


例えば、何かしらの体の不調があって、
食事療法や、自然療法を取り入れるとする。

それを実践して、
最初のうちは、改善傾向に向かってきても、
またしばらうすると、

不調がでたり、不快症状がでてきたりする。

そうすると、
「あ〜、なにか自分のやり方が、なにか悪かったのだろうか?」

「あ〜、あの食べた◯◯は、△△が入っていて悪い物だったかも?」


<悪いもの>探し、
<悪いもの>にフォーカスするのです。

でも、マクロビオティックを学んだ
私たちは知っています。

痛みも、カユミも、不調、といった排泄は、
要らない物を出している、
体のなにかしらの声を発しているのだと。

<悪いもの>を探すのではなく、

「こうしたい!」という
体の声を聞く事こそ、

必要な事なのではないでしょうか?。


その体の声を聞き取るには、
どうしたら良いのでしょうか?。


そもそも人は、
嫌いな人のいう事なんて聞かないものです。

想像してみてください。
オレ様な会社の上司、口うるさい親、近所の意地悪な同級生。

「なんだかイヤだな。嫌いかも」
と思ったとして、

その人達の声を、素直に聞くでしょうか?。


オレ様な上司も、
仕事に前向きで、あなたにも積極的に関わって欲しかったのかもしれない。

口うるさい親も、
あなたの無鉄砲さを心配していたのかもしれない。

近所の意地悪な同級生も、
ホントはあなたと友達になりたかったのかもしれない。


それは、
あなたと、あなたの身体と同じ事です。

あなたの身体は、あなたに聞いて欲しいのです。

あなたの体は、あなたに好きになって欲しいのです。


あなたは、<悪いもの><嫌いなもの>として
あなたの身体を見ていないでしょうか?。

あなたは、あなたの身体や、あなたの心、
全てを好きだと言えますか?。

こんなに頑張っている、身体や心を、
好きになってあげる事ができませんか?。


あなたが、
自分の身体や心を好きになろうとした時、

その声を聞く事が出来るようになって
いるはずです。

そして、聞いて上げてください。

「どうしたいの?」
「どうしたらここちよいの?」

と。



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